?

Log in

No account? Create an account
Оригинал взят у auev в Привет.
Дорогие мои друзья! Shit, как говорится, happens…
10.02.2016 как вы мне поставили диагноз острый лимфобластный лейкоз.


Болячка не самая приятная (хотя, честно говоря, приятных болячек-то и нет)), но излечимая. В данный момент я прохожу химию и пью кучу таблеток.


По совету друзей, как в старом советском фильме, я постараюсь освещать свои приключения в онкогематологии, буду фоточки в инстаграм (https://www.instagram.com/uspenskiy87/) выкладывать, может мысли какие умные писать))) В общем, голову надо чем-то напрячь, а видео с котиками уже не занимают. Думаю, будет интересно.

И… Барабанная дробь… К сожалению, в таких ситуациях требуется помощь (в основном – материальная). Деньги нужны и сейчас, на этапе химии (привет, бесплатная медицина) и при пересадке костного мозга, и при реабилитации. А на мой больничный.. Хммм.. Ну, вы в курсе, в общем) ЯЖВРАЧ (http://pikabu.ru/story/tyizhvrach_862693)

На всякий случай карта Сбера – 4276 5300 1189 1491 (Успенский Иван Иванович)
И уж совсем здорово, если максимально это зарепостить… Ну, чтоб было))

Мысль дня

Построение бизнеса - это ремесло, которому, как и всякому другому ремеслу, нужно учиться. Сначала учиться, потом практиковаться. Практиковаться долго, оттачивая мастерство, до тех пор, пока не станешь мастером. Количество денег от бизнеса является показателем твоего мастерства.
В прошлое воскресенье, при чудесной погоде, по самым красивым местам Москвы я пробежала свои 42,2 километра!
Это было чудесно, ярко, незабываемо. Испытание себя и радость достижения цели.
В 42 года, встав с дивана, после 10-ти месяцев подготовки я пробежала 42,2 км. До этого я никогда даже спортом не занималась.
Для чего мне это было нужно? Я хотела попробовать совершить что-то выдающееся, что-то, выходящее за рамки обычного "среднего человека". И у меня это получилось.
После этого я знаю, что могу стремиться и достигать очень высоких целей! Все в этом мире возможно, все достижимо!

Разбор моего интернет-магазина от специалиста по маркетингу achekan

Оригинал взят у achekan в Обзор магазина детской одежды

Сегодня у нас предпоследняя тема из конкурса прошлой недели.
Итак, всё внимание сейчас на интернет-магазин детской одежды http://www.milashka.ru/ от http://milo-4-ka.livejournal.com/
Read more...Collapse )
Сегодня 1 сентября, и всем понятно, про что надо писать в блог, но вшивый про баню я, как обычно, про беговые тренировки.
Итоги августа: рекорды по всем статьям.
Я пробежала Музыкальный полумарафон 21,1 км.
Через неделю я пробежала 25 км.
Еще через неделю осилила (с трудом, конечно) дистанцию в 30 км.
Общий километраж в августе: 162,6 км.
Продолжаю подготовку к марафону, явно не хватает еще немного времени для тренировок, поэтому цель - финишировать за 6 часов, лучше вряд ли получится.
Воронку продаж вроде все знают, а вот юбку.. такую характеристику я впервые услышала.

Что есть, то есть..

"Предположим, ваша компания потеряла 10% товаров в прошлом месяце. Вы бы сразу запаниковали: собрали бы весь свой персонал, заперли двери и начали разбираться, куда делся этот товар. Однако эта же компания может потерять 10% своих покупателей и даже не заметить этого".
Всего лишь год назад я 200 метров без одышки не пробегала. И вот результат годовых тренировок - я пробежала вчера Московский музыкальный полумарафон (дистанция 21,1 км).
Настойчивость, дисциплина, регулярные тренировки - вот и вся формула успеха. Как в спорте, так и в бизнесе!
Всем здоровья, удачи и личных достижений!
В июле слегка снизила нагрузку.
Число тренировок: 11
Общий километраж 87,5 км.

Сегодня, т.е. 2 августа впервые пробежала 17 км. Готовлюсь к полумарафону 16 августа. Думаю, получится.
Полумарафон будет не обычный, а музыкальный - в центре Москвы на нескольких сценах специально для бегунов и их болельщиков будут играть музыкальные группы. Приходите поболеть и послушать музыку! :)

Вчера долго не могла уснуть. Впечатления от забега не отпускают.

Я поразилась, насколько все это эмоционально. В организме как будто что-то происходит и все воспринимаешь более чувствительно. Я бежала всего 10 километров, но впечатлений успела отхватить довольно много. Представляю, что творится на марафонской дистанции!

Сначала общий драйв, впечатление от огромной толпы бегущих людей. Понимаешь, как же много твоих единомышленников, людей, живущих теми же интересами. Эмоция со-причастности. Приятно.

Вот бежим по Английской набережной, мимо Дворца бракосочетаний. По тротуару идут жених с невестой. Тысячи бегущих людей машут им руками, свистят и кричат им "Горько!" Такое не забудется никогда! Но мне показалось, будто они были не довольны, что из-за марафона не смогли подъехать к ЗАГСу на лимузине и пришлось идти пол километра пешком. Надеюсь, мне просто показалось! :)

Далее меня нагнала пара, тоже жених с невестой, но они бегут! Он в белом смокинге и бабочке, невеста в кремовом длинном платье, и оба, разумеется, в кроссовках. Бегут десятку. По пути множество людей пристает к ним с расспросами, они охотно и с улыбками рассказывают о себе. Они местные, познакомились на забеге в другом городе, а вчера поженились и сегодня бегут в честь этого события. Нереально романтично!

На четвертом километре передо мной встретились две полные девушки. Одна с эмоцией кричит другой: "Ах, ты решилась на 42 километра!!! Неужели? Невероятно!" И с сожалением несколько раз: "Ах, почему же я не решилась?!!"

Удивительно, какие разные люди бегут. Есть и полные, и худые, высокие и низкие, даже хромые и слепые - бегут!

Слепой бегун нагнал меня около 5-го километра. Почему-то бежал без сопровождения. Выставив правую руку впереди себя, так и бежал "наощупь". Я около километра бежала с ним рядом, испытывая потребность оберегать его и пару раз подсказала ситуацию на дороге. Потом он ускорился, а я не смогла держать его темп, и он растворился в толпе впереди, к сожалению так и не знаю, бежал ли он весь марафон или только десятку.

Примерно к 9-му километру мы повернули на Дворцовую набережную и, побежав в благодатной тени зданий, я ускорилась и последний километр бежала в максимальном для себя темпе. За спиной будто выросли крылья и я летела, летела, просто получая удовольствие от движения. Такая знакомая трасса, я много раз по ней бегала, но никогда с утра и никогда в отсутствие транспортного потока. Без машин на набережной свежо и чисто, можно дышать балтийским воздухом полной грудью. Просто наслаждение!

Финишировала 01:06:46. Я не гналась за временем, это лишь первый мой забег. Надеюсь, не будет последним, надо обследовать сердце. Надеюсь, я буду тренироваться и дальше.

От эмоций потом еще 20 минут танцевала у сцены. Прыгала как ненормальная. Подруга снимала меня на видео, сейчас смотрю и смеюсь - ну точно эйфория бегуна!))

Под катом медалькаCollapse )
Месяц принес много интересного.
Тренировок: 15.
Общий километраж: 95,5 км.
А вот по здоровью - фигня получается.

У меня был запланирован первый забег - 10 км. на марафоне "Эрго Белые Ночи" у нас в Петербурге. Пошла к врачу брать справку, но по результатам кардиограммы врач к забегу не допустил. Теперь предстоит полное обследование у кардиолога. Марафон под бооооольшим вопросом. Скорее нет, чем да. Да и вообще бег как таковой еще под большим вопросом.

Как тут Рома-то мне написал? "Хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах". Роман, вот зачем ты накаркал?? Быстро возьми свои слова обратно, я может еще успею к марафону подготовиться!!

Ну, в итоге, десятку на забеге я все-таки бежала. Без разрешения врача, на свой страх и риск. И как же мне понравилось!! Еще больше марафон захотелось!!! Следующим постом расскажу про эмоции от забега.
Тренировки продолжаю.
За месяц 15 тренировок, общий километраж 92,1 км.
Самочувствие в норме.
Как и обещала, отчитываться буду раз в месяц.
Апрель. Богат на события, и все не совсем беговые.

В общем, я уже зарегистрировалась на 4 беговых мероприятия:
- 10 км. на марафоне Белые ночи в июне в Питере
- 10 км. в июле в Москве
- полумарафон в августе в Москве
- марафон 20 сентября в Москве.

Однако. Мне резко пришлось лечь в больничку по причине, не связанной с бегом. И я выпала из тренировок практически на три недели. Сейчас заживают боевые шрамы, но мне пришлось дважды пересчитать свой тренировочный план и со следующей недели по сути начинаю фазу Ускорения заново.

Бывают задержки в пути. Не все в мире зависит от нашей воли и желания. Но со своего пути я не сворачиваю. Продолжаю идти к намеченной цели.
На прошлой неделе тренировок: 3 из 4
Общий километраж: 21 километр.
Одну тренировку пропустила по причине небольшой простуды.

Склоняюсь к мысли все-таки перенести свой забег на сентябрь этого года и пробежать Московский марафон.
Отчеты о тренировках планирую сделать пореже и отчитываться сразу за месяц.
На прошлой неделе:
Тренировок - 4 из 4
Общий пробег: 36 км.
Одна из задач - постепенно увеличивать не только километраж, но и скорость бега. Эта задача даётся с трудом. Заданную расписанием скорость я слегка не вытягиваю. Теоретически конечно могла бы, но сердце жалко, оно у меня одно :) В связи с этим постоянно возникают мысли, что я взяла слишком короткий срок для подготовки к марафону и нужно готовиться более плавно, т.е. больше по времени. Думаю над этим. Возможно, побегу не июньский в СПб, а какой-либо другой марафон позже на несколько месяцев.

Малый бизнес – это прежде всего большой труд.
Плюс невероятное упорство. Плюс капелька везения.

Делаешь.
Делаешь.
Делаешь.
Делаешь – опа, получается!
Делаешь в этом направлении.
Делаешь.
Делаешь.
Делаешь.
Делаешь...

За прошлую неделю тренировок: 3 из 3
Общий пробег: 28 км.
Здоровье и самочувствие в норме.


715

В плане бега неделька не задалась :)) Общий пробег всего 12 км.
Пережито три дня рождения родственников, сутки переезда из Казани в СПб, и до кучи больное горло в конце недели :))
Завтра  - с новыми силами на тренировку и к новым достижениям!!

Latest Month

March 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com